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而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部的机会，而加重病情。家庭室内建议湿度应该是50％~60％。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。

陪伴患者一起欣赏老照片，回忆往事，鼓励患者讲述过去的故事，帮助患者维持远期记忆。

引导患者将图片、词组、实物等进行归类和回忆，提高患者逻辑推理能力。

户外运动：适当进行户外锻炼，散步、慢跑、做操和练习各种拳等，是老年人增强自身素质，提高抵抗力的手段。晚间洗漱：除重复晨间卫生间的一套活动以外，有条件的老年人在睡前洗个盆浴，能使全身的血管扩张，肌肉松弛，头部血液供应相对减少，利于入睡。

为了提高家庭养老护理的水平，市民政局开展了“养老护理知识进万家”培训活动，从今年到2015年，用三年的时间，培训出10500名“家庭养老护理员”。

从服务对象来看：护理院主要针对长期卧床患者、晚期姑息患者、慢患者、生活不能自理的老年人以及其他需要长期护理服务的患者；私人老年公寓价钱针对60周岁以上的老年人。

意识不清者使用卧位腹部冲击，即护理员将老人置于仰卧位，头偏向一侧，清理口腔剩余食物，护理人员骑跨老人腿上，双手分指扣紧压在老人上腹部，用力向上、向下冲击数次，直至噎住的食物排出，送医院就医。咽喉部噎食表现为突发惊恐、张口、手抓喉部，不能说话，可能很快会丧失意识。现场紧急施救时，应用力适当，避免损伤。

规律进食：在春节过后，中老年人的三餐需按时按量，不可胡吃海喝。到了该吃饭的时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动，另外还应保持每餐食量适度，不能过得过饱，会加重胃的负担。

将黑芝麻、桑葚、大米放入药碾碾烂,加白糖放入瓦锅内煮熟服用。患的中老年人,取、柿饼、冰糖煮烂食用。患咳嗽,用萝卜切片、生梨切片和生姜加冰糖、蜂蜜煮熟服用。